直播教人习武后我爆红了第33(第1/3 页)
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江淮南试探着迈开步伐,除了有些头重脚轻之外,竟然真的没有其他的不适感。
对于这种能够熟练使用自己腿的日子,江淮南已经太久没有体验过了,即使走动的速度还是很慢,也比之前走一步就颤颤巍巍,丝毫没有安全感来得好。
大约过了半个小时,沈竹叫停了江淮南的动作。
“到这里就可以了,再继续下去,你的腿会承受不住。尽量使用少练多次的方法,让你的腿习惯这样的运动强度。不过这几天一天最好不要超过两个小时,能增加锻炼强度的时候我再跟你说。”
“好。”
江淮南其实没有感觉自己的腿累,但他还是听话的停下的动作。
他是个遵循医嘱的病人。
沈竹看了看时间,才两点出头,距离晚上约定见面的时间还有四个小时左右,完全可以完成下午的训练之后再过来,反正这里离她住的地
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