第31章 新增的训练项目(第2/2 页)
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m,体重接近100公斤的魁梧壮汉出现在门口,他有一头短寸的金色头发,五官硬朗,浓眉大眼,配上方脸,给人一种坚定可靠的感觉。
敞开的训练服可以看到,他有着厚实发达的胸肌和手臂肌肉,肱二头肌和肱三头肌线条清晰。
“啊,亨特教练您好!我们正说到彼此的训练经历。”李磊有些惊讶的回答道。
“很高兴你们有这份热情。我刚和皮尔森教练讨论过了,来制定一下你的力量训练计划吧。”亨特对李磊说。
“好的教练,那就拜托您了!”李磊说道。
“德拉特,你的训练计划已经完善了,坚持就好。”亨特对德拉特说道。
“没问题教练先生。”
德拉特回答后,默默的继续他的训练,并没有打扰李磊和教练的沟通。
李磊开始了力量教练设计的训练计划,极限负荷的举重使他双臂火辣辣地疼痛,肌肉像要撕裂一般。
但他咬紧牙关,一个动作接一个动作地完成。
“再来五个!”亨特教练的喊话声在耳边催促。
李磊穷尽全力,终于完成了最后一个重复动作,将哑铃放回架子上。
汗水淋漓的李磊大口喘着气,双手无力地垂在身体两侧。
然而短暂的休息过后,还有更多动作在等着他去挑战。
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